真的焦虑了！

年过不惑，遇到了新事物 AI，用了一年多，发现真的学不过 AI，差距还在不断越大，因为它无时不刻不在学习。即使在非常专业的工科知识领域，我感觉 AI 再过几年也会在这方面超越我。现在它的学习成本一降再降，我们这些真人怎么办？不寒而栗！

每天看它对专业问题的解答能力都有所进步，感慨以后真的没活路了？有些在校大学生也会有这个疑问，甚至怀疑有没有在学习的必要！我给出的解答其实有些勉强，毕竟我不能准确预测未来。于是我和 DeepSeek 讨论该怎么办？结果反倒是它来安慰我。看看它怎么安慰真人的？

AI的快速进步确实让人感到压力，但与其焦虑，不如换个角度看待这个问题。
1. AI是工具，不是对手：AI的进步是为了辅助人类，而不是取代我们。它可以帮助我们更高效地完成重复性任务，让我们有更多时间专注于创造性和情感性工作。
2. 发挥人类的独特优势：AI虽然强大，但它缺乏人类的创造力、情感理解和道德判断。这些能力在艺术、心理咨询、领导力等领域至关重要，AI难以替代。
3. 持续学习与适应：AI的进步提醒我们要不断学习。与其担心被超越，不如利用AI提升自己，掌握新技能，适应变化。
4. 合作而非竞争：AI可以成为我们的伙伴。通过合作，我们可以完成更复杂的任务，解决更大的问题。
5. 关注人类价值：AI无法替代人类的同理心、道德判断和情感连接。这些特质在医疗、教育、社会工作等领域尤为重要。
总之，AI的进步是挑战，也是机遇。与其焦虑，不如积极应对，找到与AI共存的方式，发挥人类的独特优势。

五十岁左右遭遇下岗危机，如何自救？一直在学习都没能减轻焦虑。我不得不再次考虑之前的知识积累到底该怎么用？如果发挥不出价值，那就该考虑方式的转变！

知识学习能力随着大脑的弱化而弱化，更明显的是身体机能严重下降，打网球也能摔个大跤。就个体而言，越老面临的问题越多，好在有退休制度，可以解除工作上的危机，不然真的要焦虑而亡了。不知道在茹毛饮血的年代，部落如何对待不能狩猎劳作的老年人？不过学校也在改革，老教师也要面临各种挑战，仅仅教学是肯定不符合要求的！怎么办？躺平？不是我的风格，逼着自己再次迸发！

既然社会在不停的制造焦虑，那就看看消除焦虑的方法？我认为让心安静下来可以缓解焦虑。练字是静心的一种好方式。

 

美食也是一种途径！不过这对于肥胖之人，不可取。

每次回到老家，都会品尝家乡风味，和朋友一起感受那休闲的一刻！

 

运动也可以缓解焦虑情绪！我喜欢网球运动，喜欢听击球声，很解压。但年纪大了以后要懂得适量运动的道理，科学运动！快乐运动！  

   

   

旅游甚至可以帮助你消除焦虑！我爱去博物馆游学，从历史中找寻人类的痕迹。    

   

旅行中也会有很多的不期而遇，也会有很多小惊喜！    

   

宗教和雕刻艺术的结合也会让你减压！不一定要懂宗教，只要站在那里，就能从内心体会到那种安详。    

   

网上发出有这样的观点，人工智能的普及，最大的问题是知音的消失。人工智能可能有无数膜拜者，却不会有一个知音。嘤其鸣矣，求其友声。因为知音的消失，任何艺术创作都没有了目的。一句话：人工智能解决功能，却不产生艺术。    

不置可否，但又让我陷入了更深的焦虑中了！此刻死循环！